11 načina kako da prebrodite RASKID VEZE | Stefan Radović

Sve je bilo u savršenom redu. Bili ste srećni pored osobe koju volite i koja vas voli i niste mogli ni da zamislite da ćete u nekom trenutku nastaviti život bez vašeg voljenog bića. Svi ti planovi o zajedničkoj budućnosti, svi snovi koji nisu imali vremena da se ostvare…sve je to sada ostalo iza vas bez dobijene prilike da postane vaša realnost.

Prekid veze se događa iz mnogo razloga – zbog prevare, laži, gubitka poverenja, osećaja odbačenosti ili prosto gašenja osećanja jedne ili obe strane. Ali, bez obzira na razlog i bez obzira na to da li ste vi bili inicijator raskida ili ste ostavljeni vaša primarna emocija je bol. Kroz glavu vam prolaze bezbroj pitanja kako i zašto se to dogodilo. Čak i u slučaju da su se vaša osećanja ugasila ili da ne volite tu osobu kao nekada ostaje navika a opšte je poznato koliko odvikavanje od bilo koje navike ume da bude teško.

Neki ljudi upadaju u depresiju nakon raskida. Tuga i žaljenje postaju dominantne emocije u ovakvim slučajevima, a osoba ne retko postaje asocijalna i bezvoljna. Ovakve osobe često gube dodir sa realnošću jer odbijaju da prihvate istinu da više nisu u vezi.

Za razliku od osoba koje su sklone depresivnom stanju neke osobe ne daju sebi dovoljno vremena da se oporave od raskida pa bezuspešno uleću iz veze u vezu, ne bi li popunili prazninu u srcu koju osećaju nakon odlaska osobe koju su voleli.

Postoje i oni koji su skloni preuzimanju krivice na sebe pa besomučno pokušavaju da shvate gde su pogrešili i kako to da isprave nadajući se da će se bivši partner ipak vratiti.

Ima i onih koji misle da će se bolje osećati ukoliko svu odgovornost i krivicu prebace na partnera pa tako svu svoju potisnutu tugu i razočarenje zamenjuju besom, ljutnjom i frustracijom. Osoba koja je do nedavno bila centar njihovog sveta i sa kojom su delile sve postaje osoba o kojoj se ružno priča i želi im se sve najgore.

Svi smo mi u nekom trenutku iskusili koliko raskid ume da bude bolan. Bez obzira u koju grupu ljudi spadate, bez obzira koliko vas je osoba povredila i možda zaslužila da je se više ni ne setite, trebate prihvatiti činjenicu da vaša osećanja ne mogu nestati preko noći. Ono što nužno sledi je period oporavka i nikako nemojte sebe uskraćivati za to.

Ne mora svaki raskid da bude bolan. Dajte sebi priliku da prevaziđete ovo neprijatno iskustvo, da naučite iz njega i ponovo prodišete punim plućima i da bez straha od toga da ćete biti povređeni budete otvoreni za novu ljubav.

Ukoliko budete sledili i primenjivali savete koje sam za vas napisao siguran sam da ćete na svaki raskid gledati iz potpuno drugačijeg ugla nego do sada.

Svaki početak je težak, ali ja verujem u vas moje divne duše i verujem da vi to možete.

 1. Ne postavljajte vremenski limit

Nemojte  vršiti  pritisak na sebe da prebolite nekoga koga još uvek volite što je brže moguće. Dozvolite sebi da postepeno isceljujete vaše srce. U redu je da vam je potrebno vreme posebno kada je reč o vezama koje su trajale po nekoliko godina i ako pokušate da prisilite sebe na brz oporavak od gubitka ljubavi vrlo lako se može desiti da ga samo još više usporite.

Oslobodite se bilo kakvih očekivanja o tome koliko dugo treba da žalite svoj gubitak i pokušajte da se fokusirate na pozitivne stvari. U redu je osećati sve te emocije i misli koje dolaze sa ovakvom vrstom iskustva i zato dajte sebi vremena da ih se oslobodite. Samo polako.

2. Prihvatite i realno sagledajte novonastalu situaciju

Bez obzira na to kako se osećate nemojte dozvoliti da izgubite dodir sa realnošću. Svaki put kada osetite da ste otišli predaleko u razmišljanju i analiziranju radite neku od vežbi za uzemljenje. (ukoliko ne znate kako možete pogledati ovde).

Vaš odnos je završen i to je užasna stvar za vas u ovom trenutku. Čak i ako ste vi bili ti koji ste prekinuli vezu, čak i ako osećate olakšanje što se to dogodilo vrlo je moguće da ćete se u početku osećati izgubljeno i to je u redu. Prihvatanje novonastale situacije je prvi korak ka isceljenju.

3. Budite ljubazni i strpljivi prema sebi

Po intezitetu osećanja koji proživljavate gubitak velike ljubavi se često upoređuje sa smrću i zato je neophodno da sebi pružite dovoljno ljubavi i nežnosti da biste se u potpunosti oporavili.

Počnite od toga što se nećete obazirati na ljude koji vam govore kako to da uradite. Čak i najdobromerniji saveti od ljudi koji vam žele dobro (roditelji, bliski prijatelji) nisu garancija da ćete se osećati bolje. Svako govori iz svog iskustva i iz svoje perspektive i ono što je nekome pomoglo ne znači da će i vama doneti isti rezultat. Niko ne može da zna šta se vi zajedno preživeli i kakva su osećanja vladala međuvama kada ste bili nasamo. Vi sami sebe najbolje poznajte i zato nemojte ništa raditi na silu samo da bi zadovoljili očekivanja drugih. Zato pružite podršku i ljubav sebi.

4. Zaronite duboko u svoju podsvest

Da biste se oslobodili i preboleli nekoga trebate se fokusirati na sebe, a ne na drugu osobu. U redu je da nekada i dalje imate trenutke besa i ljutnje prema njima, ali istina je da ako zaista želite da ponovo imate kontrolu nad svojim životom moraćete da ih pustite.

Kopajte duboko i povežite se sa svojom podsvešću da bi shvatili zašto ste uopšte želeli taj odnos. Šta ste dobili od toga? Budite potpuno iskreni prema sebi. Često se desi da osobe više  ne mogu ni da se sete zašto su toliko dugo ostale u nekom odnosu. Razmislite dobro da li vam nedostaje vaš bivši partner ili vam nedostaju sve te lepe uspomene i trenuci iz vremena dok ste bili srećni sa njim. Iskreno odgovorite sebi na pitanje da li je bilo više lepih ili ružnih trenutaka i šta je ono čega se najviše plašite sada kada je vaš odnos završen. Da li je to strah da nećete opet voleti nekoga? Strah od samoće? Strah od toga da ćete ponovo biti povređeni? Strah od ostavljanja?

Suočite se sa svojim strahom. Recite mu da ste mu zahvalni što vas je naveo da osvestite šta je to što vas plaši, ali sada znate da vam više vam nije potreban jer vašu realnost kreirate sami. Mahnite mu i pozdravite ga. Čestitajte sebi što ste pobedili svoj strah, a zatim razmislite kakvu novu realnost želite da kreirate za sebe.

Šta je to što želite od života, a što niste mogli da imate dok ste bili u tom odnosu?

5. Uklonite ih iz svog života u potpunosti.

Čak i ako ste vezu završili bez ružnih reči i u dobrim odnosima neophodno je da vaše bivše partnere uklonite sa društvenih mreža i prekinete svaki vid komunikacije. Poslednje što vam je sada potrebno je da u procesu oporavka upalite svoj telefon i naletite na njihovu sliku ili video iz provoda sa društvom ili možda novim partnerom. Nemojte dirati ranu dok ne zaraste, jer ćete samo usporiti proces.

Možete ih i blokirati, da vam ne bi u predlozima iskakale njihove objave. Nemojte se loše osećati kada to uradite. Ostavite prošlost da bude prošlost. Vaše vreme je SADA. Ne dugujete im ništa više. Ali sebi dugujete ljubav.

ALI kada ih blokirate ili izbrišete iz prijatelja nemojte posećivati više njihov profil ili ih odblokirati da vidite i istražite šta ima novo kod njih na profilu i onda ih opet blokirati. NE RANJAVAJTE SEBE VIŠE.

6. Spalite sva osećanja koja vam više ne služe

Ukoliko još uvek niste spremni da sa drugim ljudima pričate o raskidu prenesite vaše emocije na papir. Ne zadržavajte ništa u sebi, ne dozvolite da vas guše sve te neizgovorene reči. Neka apsolutno sve izađe iz vas. Izrazite svoju tugu, ljutnju, zabrinutost, strah, brigu… Ispraznite se na papiru, a zatim ga spalite. Ponovite ovaj process svaki put kada osetite potrebu. Nakon nekog vremena uvidećete da ćete biti mnogo spremniji i za razgovor sa drugim ljudima i da vam neće teško padati kada vas neko upita za vašeg bivšeg partnera.

7. Niko nije kriv

Nemojte kriviti ni sebe ni osobu sa kojom ste bili u ljubavi. Besmisleno je tražiti krivca jer to vas neće nikuda odvesti niti će vam pomoći da se bolje osećate.

Čak i ako ste učinili nešto što je povredilo vašeg bivšeg partnera i ako ste izgubili vezu zbog nečega što ste uradili, nemojte mučiti sebe – dovoljno ste već propatili.

Bitno je da razlikujete preuzimanje odgovornosi od krivice. Krivica zahteva kaznu, a kazna je bol i bolest. Prihvatanje odgovornosti dovodi do promene i želje da nešto želite promeniti. U redu je da prihvatite odgovornost za svoje postupke, ali i da oprostite sebi. Radili ste najbolje što ste umeli u tom trenutku. Niste znali za bolje tada, ali sada ste naučili lekciju.

8. Oprostite sebi i njima

Ukoliko ste vi ti koji ste povređeni sama pomisao na oproštaj izgleda gotovo nemoguće. Ono što trebate razumeti je da se tu najmanje radi o njima. Učinite to zbog sebe samih, jer će vama pasti teret sa leđa. Ne morate ni da razumete njihove postupke samo im oprostite. Neće biti lako, ali budite uporni. Oprostite i sebi i njima jer niste umeli bolje. Oslobodite se.

Oni su bili tu u vašem životu sa razlogom i velikom svrhom. Naučili su vas divne lekcije, one koje ne biste mogli naučiti samostalno. Jednim velikim delom bili su vaši učitelji koji su vas na teži način usmeravali na put ljubavi prema sebi.

KAKO OPROSTITI? Za početak važno je da postoji želja za oproštajem.

Zatvorite oči i zamislite kako ste okruženi ljubavlju i kako se sva ta ljubav oko vas uliva u vaše srce. Nakon toga zamislite svoje partnere koji se pojavljuju ispred vas. Priđite im, pogledajte ih u oči i recite im: – OPRAŠTAM TI. OSLOBAĐAM SE. PUŠTAM TE.  Ponavljajte ove rečenice sve dok ne osetite olakšanje. Zatim zamislite kako im prilazite i črvsto ih grlite. Tada im uputite reči: – HVALA TI NA SVIM LEKCIJAMA I SVIM TRENUCIMA KOJE SMO PROVELI ZAJEDNO. SADA TE PUŠTAM I OSOBAĐAM SE. HVALA TI ZA SVE. Otvorite oči.

Ogromna moć nalazi se u oproštaju koja će učiniti da se osećate toliko slobodno i rasterećeno da imate osećaj kao da možete poleteti.

9. Prestanite sanjariti o tome šta je moglo biti

Ne dozvolite sebi da trošite vreme razmišljajući o tome šta je moglo biti da niste raskinuli ili šta bi moglo biti ako im date još jednu priliku. U većini slučajeva nakon nekog vremena od raskida ispostavi se da je tako zaista bilo najbolje za oboje.

Ukoliko Univerzum ipak ima neke planove da vas ponovo spoji onda to prepustite njemu. Vaše je samo da koračate napred bez ikakvih očekivanja, jer zapamtite očekivanje = razočarenje.

Ne živite u prošlosti. Dozvolite sebi da verujete u širu sliku i da se sve desilo sa velikim razlogom.

10. Nije sramota potražiti stručnu pomoć

OK je da niste OK. Možete primeniti mnogo metoda, vežbi koje vam se nude od meditacije, vizualizacije pa do razgovora sa stručnim osobama.

Sasvim je normalno da neke stvari ne možete rešiti sami. Ja to opisujem kao kada se nađete ispred šume u koju nikad niste kročili. Mračna je, ne znate staze, mogli bi ste se zagubiti i dugo vremena provesti u traženju pravog puta. Potreban vam je neko ko zna pravi put da vas provede kroz tu šumu. Sve što je potrebno da pratite glas svog srca kada birate tu osobu.

Jako je važno da počnete od početka gde je sve počelo i da kroz rad sa odabranom dušom ( psiholog, life coach, duhovni učitelj, terapeut…) dođete do uzroka zbog čega vam se to desilo.

Kroz kurs ČAROBNO OGLEDALO radimo na uzrocima i onoj najvažnijoj stvari a to je LJUBAV PREMA SEBI.

11. Gledajte napred i upoznajte nove ljude

Imajte poverenja u Univerzum koji u svakom trenutku radi za vaše najveće dobro. Verujte široj slici čak i onda kada niste u stanju da je vidite. Univerzum kaže NE u samo 2 slučaja: NE još uvek i NE jer imam nešto bolje za tebe. Kada jednom prihvatite ovo biće vam mnogo lakše da shvatite zašto se neke stvari događaju mimo naše volje. Kada zaista poverujete da se sve dešava sa razlogom biće vam mnogo lakše da pustite osobe koje nisu više u vašem životu.

Ne gledajte unazad taj put ste već prešli. Vreme je za nove korake, nove staze i puteve. Vreme je za novu, svežu energiju. Dajte sebi priliku da upoznate nove ljude, čujete neke nove priče, sklopite poznanstva. Ne kažem da se uskoro morate ponovo zaljubiti ili ući u vezu ako osećate da još uvek niste spremni. Ali dozvolite sebi da vam bude lepo i da se smejete u društvu nekih novih ljudi. Mnoge osobe misle da se nikada više neće osećati tako lepo, posebno, srećno kao dok su bili u vezi sa bivšim partnerom. Ali, drage moje divne duše i to je samo uverenje, a uverenja se mogu menjati kada odlučimo da izađemo iz svoje zone komfora.

Radujte se svakom novom izlasku i zalasku sunca jer baš sunce je pravi dokaz koliko i kraj i početak mogu biti prelepi. Zaljubite se u sebe ponovo i krenite na to čarobno putovanje samospoznaje. Ugađajte sebi, izađite na večeru sa sobom. Pokažite i dokažite sebi da vam za sreću nije potrebna druga osoba.

Život itekako ume da iznenadi i napiše najlepši scenario vaše ljubavne bajke onda kada to najmanje očekujete – baš zbog toga što ste otpustili i što ne očekujete. Imajte poverenja i prepustite se.

Neki od najlepših trenutaka u vašem životu se još uvek nisu dogodili.

Divan osećaj, zar ne?

Šaljem ljubav. 💛

Pridruži se konverzaciji 5 Komentara

  • Monika kaže:

    Bravo, Stefane! Ovo i sve što kažeš stvarno ima smisla… I svi dok ovo sada čitamo, nije dovoljno samo da se pročita, treba se osvrnuti, napraviti rekapitulaciju, proći kroz ova 11 načina i krenuti dalje.. 🌸😊🌸

  • Anastasija kaže:

    Nisam skoro pročitala bolji tekst o raskidu. Trenutno prolazim kroz jako bolan period i ovaj tekst mi je mnogo pomogao da shvatim neke stvari.
    Hvala do neba Stefane. ❤️❤️❤️

  • Selena kaže:

    Svaka čast na ovako inspirativnom tekstu. Stvarno super objašnjeno bez nekih tralala fraza.
    Nije strašno kada nekog izgubimo, strašno je kada izgubimo sebe zbog nekog.
    Pozdrav iz Novog Sada 🤗❣️

  • Robert kaže:

    Dobar tekst za nas ranjene. Rane bole jako ali moraju jednom da prodju. Treba vremena i vremena. Zaista bolno.

  • Dragana kaže:

    Divno ❤️!! Šaljem ljubav♥️

Napišite komentar

Pratite me na društvenim mrežama:

Probudite ljubav prema sebi
01.04.2017.

Prijavite se za video sadržaj sa konferencije i uskoro ćete biti kontaktirani.
Ukoliko u roku od 12 sati nakon prijave ne dobijete e-mail sa informacijama molim vas da proverite spam folder ili me kontaktirajte direktno na contact@stefanradovic.com

Pronađi svoju svrhu, oživi svoje snove
03.06.2017.

Prijavite se za video sadržaj sa konferencije i uskoro ćete biti kontaktirani.
Ukoliko u roku od 12 sati nakon prijave ne dobijete e-mail sa informacijama molim vas da proverite spam folder ili me kontaktirajte direktno na contact@stefanradovic.com